如今，保护皮肤免受阳光伤害是不可忽视的：紫外线辐射全年存在，其影响会随着时间的推移而累积。 烧伤、皮肤过早老化和皮肤癌风险之间我们越来越意识到，出门不涂防晒霜就像出门不系安全带一样危险。问题在于，关于防晒霜的各种说法层出不穷：化学防晒剂有毒，矿物防晒剂更好但会泛白，防晒霜比阳光本身更糟糕……最终，很多人不知道该如何选择。在这种混乱的局面下，科学界开始关注植物成分，以期改进传统的防晒方法。 路易波士茶提取物（Aspalathus linearis）一种用于制作广受欢迎的茶饮的南非植物，正逐渐成为新一代防晒霜的候选原料：它更稳定、更温和，并具有增强皮肤免疫力、舒缓刺激等额外功效。此外，它的茶饮本身也是一种健康饮品，蕴含多种其他益处。
为什么防晒至关重要（不仅仅是为了避免晒伤）
除了在海滩玩了一天后常见的皮肤泛红之外，太阳辐射还会对皮肤产生深远的影响。 紫外线可以直接损伤细胞的DNA。……促进基因突变，并随着时间的推移增加患皮肤癌的风险。不仅如此，它们还会破坏胶原蛋白和弹性蛋白纤维，加速皱纹、老年斑和皮肤松弛的出现，并削弱皮肤的免疫系统。皮肤免疫系统对于及时发现和修复受损细胞至关重要。当紫外线辐射抑制皮肤免疫系统时， 这会增加细胞损伤累积的可能性。因此，现代防晒霜的设计不再仅仅是为了阻挡光线，而是为了保护皮肤的生物机能：人们追求的是能够维持皮肤屏障、减少炎症并帮助身体防御系统正常运作的配方。此外，不受控制的日晒不仅会影响皮肤的外观或表面。 阳光可以改变组织微环境。它会促进癌前病变的发生，并加重已有的皮肤疾病（例如银屑病、酒渣鼻或皮炎）。这就是为什么妖魔化防晒霜的否认论调如此站不住脚：显而易见的是，不做好防晒措施是危险的。
化学过滤器和矿物过滤器：它们的区别和共同点
在市场上，我们发现经典防晒霜中主要有两种紫外线过滤剂：化学（或有机）和矿物（或物理）。 多年来，它的运行原理一直以非常简化的方式进行解释。仿佛有些细胞吸收了辐射，而另一些细胞则像镜子一样反射辐射，但最近的研究对这种观点进行了显著的修正。所谓的 化学过滤器 这些是有机分子，例如氧苯酮、甲氧基肉桂酸辛酯 (OMC) 或丁基甲氧基二苯甲酰甲烷 (BMDBM)。它们能融入皮肤表层并吸收紫外线能量，主要将其转化为热量散发出去。由于它们质地轻盈、透明且易于涂抹，涂抹后几乎感觉不到它的存在，因此常用于化妆品中。另一方面，还有一些…… 矿物过滤器这些防晒霜使用氧化锌和/或二氧化钛。这些颗粒会留在皮肤表面，形成一层保护膜。它们还能吸收大部分紫外线，并反射和散射少量紫外线。传统上，这类防晒霜因质地厚重、涂抹后会留下白色残留物以及使用感欠佳而备受诟病，不过现代配方在这方面有所改进。目前的科学研究表明，在实际应用中， 化学滤镜和矿物滤镜的主要工作原理都是吸收紫外线辐射。区别在于它们的性质、与皮肤的相互作用以及潜在的副作用。而像路易波士茶这样的成分就能发挥作用，它们能够在不添加过多化学物质的情况下提升这些配方的功效。
路易波士茶：这种来自南非的植物正逐渐被应用于防晒领域
路易波士茶来自这种植物 Aspalathus linearis，一种原产于南非的灌木尤其以产自塞德伯格山脉地区而闻名。在南非荷兰语中，它的名字意为“红色灌木”，因为其叶片在阳光下干燥氧化后会呈现红色。人们用这种叶子泡制出享誉全球的“路易波士茶”，但它实际上并非真正的茶，因为它并非来自茶树（Camellia sinensis），也不含茶碱和咖啡因。自17世纪以来，南非各民族就将路易波士茶用于药用，主要用作疗方。 助消化、舒缓和抗过敏药物如今，路易波士茶的消费已遍及140多个国家，既有经典的冲泡形式，也有与水果、香料或可可混合的饮品。其成功秘诀在于其香甜醇厚的口感、良好的耐受性以及丰富的营养成分。路易波士茶富含多酚和类黄酮（如阿斯巴拉汀和诺托法金），以及镁、钙、铁、氟等矿物质和维生素C。 这种组合赋予它强大的抗氧化、抗炎和再矿化作用。简而言之：它有助于中和自由基，呵护骨骼和牙齿，增强免疫系统，适合不能或不想摄入咖啡因的人。
新一代含路易波士茶提取物的防晒霜
在发表于科学期刊《光化学与光生物学》上的一项研究中，马拉加大学的研究人员与西班牙坎塔布里亚实验室合作，分析了与标准紫外线过滤剂一起使用的 Aspalathus linearis 提取物的行为。 他们的做法是将路易波士茶提取物与已知的化学过滤器结合起来。例如，可以参考世贸组织和生物医学灾害管理机制等机构，看看它是否能改善全球保护。路易波士茶提取物本身就具有生物过滤作用。 其多酚和黄酮类化合物能吸收部分太阳辐射。但真正令人瞩目的是它在传统配方中添加后所发挥的增效作用。在这些组合中，防晒系数（SPF）显著提高，在某些情况下甚至高达50%，而无需增加合成防晒剂的用量。另一个关键点是它能够提高化学防晒剂的光稳定性。许多防晒剂会随着持续的阳光照射而降解，随着时间的推移而失去效力。 通过添加路易波士茶提取物，可以减缓 OMC 或 BMDBM 等分子的降解。这意味着在日晒过程中能提供更持久、更稳定的防护。这种配方被认为是一种“混合型”配方：它采用经过充分研究的化学防晒剂，并用植物提取物来稳定和增强这些防晒剂的功效。 潜在的结果是产品更有效、长期来看更安全、对环境的影响更小。因为只需较少的合成滤材即可达到相同（或更高）的防护效果。
路易波士茶与皮肤免疫保护（HIPF）
除了主要衡量皮肤晒伤所需时间的经典 SPF 值之外，该研究还强调了免疫保护因子 (HIPF) 的概念。 该指标评估产品在多大程度上能够帮助维持皮肤对紫外线辐射的防御能力。这对于预防深层细胞损伤至关重要。路易波士茶提取物在这方面能起到额外的促进作用。其抗氧化和抗炎成分有助于…… 降低皮肤免疫细胞的氧化应激帮助它们在阳光照射下继续正常运作。这意味着不仅可以最大限度地减少表面晒伤，而且检测受损细胞的“监控系统”也得到了更好的保护。实际上，在配方中加入路易波士茶可以带来以下好处： 降低癌前病变和皮肤癌的风险 从长远来看，它能减轻紫外线引起的免疫抑制。这是一种更全面的光防护方法，尤其对有皮肤癌病史、肤色非常白皙或患有慢性皮肤病的人群有益。此外，作为一种安全性良好的植物成分，路易波士茶非常符合当前追求更天然、更可持续的化妆品趋势。 它以一种相当巧妙的方式将科学和草药医学结合起来。它并不能取代传统滤镜，而是对其进行补充，使其更好地发挥作用。
路易波士茶作为护肤和身体饮品的好处
路易波士茶的用途远不止于外用或作为防晒霜成分。泡茶饮用，它还能带来诸多益处，对皮肤健康也有好处。 它的抗氧化作用有助于从内部延缓细胞衰老。它能对抗阳光、污染、烟草和压力产生的自由基。其锌和其他矿物质含量使其成为维持健康的良好帮手。 肌肤更加水润，外观更佳，且不易受到刺激。在某些情况下，它甚至可以外用，将冷浸液涂抹于患处，以辅助治疗痤疮、牛皮癣或轻度湿疹。路易波士茶也以其助消化功效而闻名。它有助于…… 缓解消化不良、胀气、腹胀和轻微痉挛尤其与洋甘菊或薄荷等植物搭配使用时效果更佳。这种解痉作用源于其所含的某些黄酮类化合物，这些化合物能放松消化系统的平滑肌。此外，它还具有轻微的抗炎作用，有助于缓解炎症或痉挛引起的轻微不适。 它的配方使其非常适合全天服用。即使是肠胃敏感的人也可以饮用，因为它不含咖啡因或茶碱，比其他饮料刺激性更小。
路易波士茶、过敏和免疫系统
路易波士茶的优点之一是它具有天然抗组胺作用。这要归功于槲皮素和阿斯巴拉汀等化合物，它可以帮助…… 调节组胺释放它与多种过敏反应有关。因此，它有助于缓解轻度呼吸道过敏、某些情况下的哮喘以及过敏性皮肤反应。经常食用，它有助于…… 减轻瘙痒、流泪、打喷嚏或小皮疹等症状它不会引起某些处方抗组胺药常见的嗜睡症状。当然，必要时它不能替代药物治疗，但可以作为日常生活的一种有益补充。其富含的维生素C和多酚也有助于增强免疫系统。 它有助于提高身体对常见感染的反应。例如感冒，以及更好地维持整体炎症平衡。在眼科领域，这种心血管和免疫作用也发挥着作用，因为良好的血液循环和视网膜氧化应激的降低与视力问题的风险降低相关。一些研究表明，控制胆固醇水平和血管健康可以降低视网膜中出现微小血栓的可能性，而这些血栓可能导致暂时性视力丧失（短暂性黑蒙）。 通过促进更平衡的胆固醇谱路易波士茶也符合这一全球预防战略。
路易波士茶对骨骼、心脏和整体健康都有益处
路易波士茶是营养最全面的草本茶之一。它富含钙、镁和氟，是很好的营养补充剂…… 维护骨骼和牙齿健康有助于预防长期矿物质流失。它不能替代富含这些矿物质的饮食或必要的补充剂，而是以温和的方式每日补充。就心血管健康而言，据观察，它可能有助于…… 改善血液循环并调节胆固醇由于含有金丝桃苷等抗氧化剂，这款产品有助于保护动脉和心脏，并能很好地融入包含均衡饮食和体育锻炼的整体健康策略中。另一个有趣的方面是它能够发挥以下作用： 天然等渗饮料这款茶饮能够补充水分和矿物质，而且不含咖啡因和几乎不含卡路里，因此是运动后或炎热天气下的理想选择，尤其适合那些想要避免饮用含糖汽水或兴奋剂的人群。路易波士茶还有助于身心健康。其中富含的镁和某些抗氧化剂有助于…… 放松神经系统，改善睡眠质量因此，它常被推荐给有压力、轻度焦虑或入睡困难的人，包括儿童和老年人，作为睡前输液。
如何准备和服用路易波士茶：内服和外用
在家冲泡路易波士茶非常简单。通常的方法是将水烧开，然后加入茶叶。 满满一勺甜点勺（约15-20克/升） 使用散装路易波士茶或每杯使用一个茶包，浸泡 7 至 10 分钟。由于不含咖啡因，它可以浸泡更长时间而不会像其他一些茶那样变得苦涩。路易波士茶可以单独饮用，也可以与其他饮品混合饮用。 通常会加入一片柠檬、少许蜂蜜或肉桂等香料。它甜美而略带泥土气息的口感与这些香料完美搭配。市面上也有添加浆果、橙子、生姜甚至可可的商业混合茶，这些混合茶赋予了它不同的风味和额外的功效。至于外用，可以将冷的南非路易波士茶浸液用纱布或棉球敷在皮肤上。 适用于昆虫叮咬、轻微晒伤、皮肤刺激或轻微过敏反应。它的消炎舒缓功效有助于减轻瘙痒、发红和肿胀。理想情况下，可以冲泡一杯浓缩的茶（例如，每杯茶使用两个茶包或两茶匙路易波士茶，浸泡 15-20 分钟），待其完全冷却后，将湿敷布浸入其中，敷于患处 10-15 分钟。或者，您也可以将其倒入干净的喷雾瓶中，用作…… 晒伤部位的清凉喷雾再次强调，我们这里指的是缓解轻微烧伤；如果是更严重的烧伤或大面积水疱，最好去看医生。另一个方法是在洗澡水中加入几杯冰镇的南非路易波士茶。 这种“路易波士茶浴”对患有湿疹、牛皮癣或全身瘙痒的皮肤尤其舒适。因为长时间与浸液接触可以舒缓和软化皮肤表面，而不会使其干燥。
路易波士茶的种类：红茶、绿茶以及更常见的混合茶
并非所有的南非路易波士茶都一样；主要区别在于采摘后茶叶的处理方式。 红路易波士茶是最传统的版本叶片在阳光下氧化，呈现出特有的红色，并带有甜美、温和且略带木质的风味。这个过程增强了某些抗氧化剂的含量，并赋予其为人熟知的感官特性。 绿路易波士茶另一方面，它干燥速度快，可以防止氧化，这与绿茶和红茶的区别类似。这样可以更好地保留一些敏感的抗氧化剂，例如芦丁，它具有显著的抗衰老功效。它的风味更偏草本清香，略带植物气息，通常深受喜欢清淡冲泡茶饮的人的喜爱。至于拼配茶，市场上提供了各种口味的选择。常见的情况是…… 纯有机路易波士茶 叶状的香草适合那些想要经典口味而不添加任何添加剂的人，此外还有与橙子、柠檬或红莓的组合，可提供额外的维生素C和酸甜的口感。肉桂口味的香草因其温暖的香气以及促进消化和调节血糖的功效而备受推崇。 姜味路易波士茶 它略带辛辣味，并增强了茶饮的抗炎和助消化功效。甚至还有一些与可可混合的茶饮，其中可可温和的提神作用与路易波士茶的舒缓功效相得益彰。部分品种标有“有机”或“生物”字样，保证其植物在种植过程中未使用合成农药。 这一点与那些追求更安全、更可持续消费方式的人息息相关。尤其是如果每天服用或儿童服用的话。
路易波士茶的禁忌症、注意事项和安全性
路易波士茶被认为是最安全、最容易被人体耐受的草药茶之一。 它不含茶碱或咖啡因。它可以随时服用，甚至睡前也可以，并且被认为适合儿童、孕妇、老年人和高血压患者。即便如此，与任何含有活性成分的植物一样，建议注意一些事项。孕期和哺乳期，虽然没有确凿证据表明适量服用会产生有害影响， 如果需要大量服用，建议咨询妇科医生。 不建议每日饮用路易波士茶或使用高浓度制剂。谨慎总是没错的。至于与药物的相互作用，理论上，其抗氧化剂和类黄酮可能…… 干扰某些药物的吸收或代谢例如某些抗凝血剂、心脏病药物或激素疗法。如果您正在接受重要的慢性治疗，建议您与医生讨论定期饮用草药茶的事宜。对于有过敏史或特定敏感性的人来说，虽然发生过敏反应的几率很小，但也不能完全排除这种可能性。 如果在饮用路易波士茶后出现荨麻疹、呼吸困难或肿胀等症状，请立即就医。如果出现任何不良反应，请停止使用并就医。外用时，如果任何病变恶化，也应如此。对于严重的肝脏或肾脏疾病患者，每日服用的任何补充剂或输液都应由专科医生评估，因为肝脏和肾脏负责处理和清除许多化合物。 常识告诉我们：适度行事，如有疑问，请咨询专业人士。选择来源可靠的产品也很重要，这些产品应经过农药、重金属检测，并确保水质和包装质量良好。最常见的食用建议之一是避免添加牛奶（牛奶会显著改变产品的感官特性）。 单独饮用或与柑橘类水果一起饮用无论是热饮还是冷饮（只需冲泡一壶放入冰箱冷藏），路易波士茶都可享用，甚至可以作为含糖汽水和果汁的替代品，给孩子们饮用。综上所述，路易波士茶用途广泛，是一种极具发展前景的美容成分。 其具有抗氧化、抗炎和免疫反应调节能力。此外，它在基于天然提取物的新型防晒配方中也发挥着重要作用，这使得它在全面保护皮肤免受阳光伤害和维护身体整体健康方面成为一个有趣的组成部分。